Hace unos años atrás la mayoría de personas creían que, para bajar de peso, solo se debía bajar el número total de calorías. Sin embargo, esto no es cierto ya
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Hay quienes cuentan a diario las calorías o nutrientes en todas sus comidas; otros que prefieren hacerlo de manera intuitiva y otros que priorizan el consumo de nutrientes sobre calorías
En los últimos años el consumo de suplementos nutricionales ha aumentado significativamente en la población, unos de estos es el consumo del famoso omega. Si bien estos son nutrientes esenciales,