DESAYUNOS
*Recomendado para cualquier plan, aumento de masa muscular o quema de grasa y definición previo o post entreno.
por: Yael Cañas
*Recomendado para cualquier plan (aumento de masa muscular o quema de grasa y definición).
por: Yael Cañas
SOPAS
*Recomendado para cualquier plan (aumento de masa muscular o quema de grasa y definición).
por: Yael Cañas
PLATOS FUERTES
*Recomendado para cualquier plan, aumento de masa muscular o quema de grasa y definición.
por: Yael Cañas
*Recomendado para plan de aumento de masa muscular o para plan de quema de grasa en los horarios alrededor del entrenamiento.
por: Yael Cañas
ENSALADAS
SNACKS
*Recomendado para cualquier plan (aumento de masa muscular o quema de grasa y definición).
por: Yael Cañas
POSTRES
* Postre recomendado cuando se te antoje de un dulce pero más saludable (Equilibrio 80%-20%)
por: Yael Cañas
BATIDOS (PRE O POST ENTRENO)
*Recomendado en horarios previos o post entrenamiento para plan de aumento de masa muscular.
por: Yael Cañas