LEGS & BOOTY WORKOUT 7
(Duración 1 Hora 5 minutos)
Equipo a utilizar:
Mancuernas, silla y mat.
CARDIO HIIT 5
( 57 minutos)
Equipo a utilizar:
Mat. y Toalla.
ARMS WORKOUT 4
(Duración 1 hora 8 minutos)
Equipo a utilizar:
Mancuernas, silla y mat.
STRONG NATION 3
(Duración 41 minutos)
Equipo a utilizar:
Mat o toalla.
LEGS & BOOTY WORKOUT 8
(1 Hora 17 minutos)
Equipo a utilizar:
Mancuernas, mini ligas de resistencia, banco, 2 step (opcional) y mat.
FULL BODY 4 (No hacer abs)
(59 minutos)
Equipo a utilizar:
Mancuernas, silla y mat.